hemHogy érzed magad?

Kérdezz online. Segítünk!

Kérdezd online szakembereinket és kapj gyors választ kérdéseidre.
Add meg felhasználóneved és jelszavad a belépéshez.

Próbáld ki az EAP Chat okostelefon alkalmazást is:

Beck szorongás leltár

21 tételből álló önbecslő skála. A szorongás különböző (testi, gondolkodásbeli stb.) tüneteinek jelenlétét és ezek erősségét vizsgálja. Többszöri kitöltése esetén az állapotváltozást is nyomon követhetjük. Széles körben elterjedt, szakemberek is gyakran alkalmazzák.


Dermedtség, kábultság
egyáltalán nem zavar
enyhén, nem zavar túlságosan
mérsékelten kellemetlen, de kibírom
erősen, alig tudtam elviselni

Melegségérzet
egyáltalán nem zavar
enyhén, nem zavar túlságosan
mérsékelten kellemetlen, de kibírom
erősen, alig tudtam elviselni

Lábremegés
egyáltalán nem zavar
enyhén, nem zavar túlságosan
mérsékelten kellemetlen, de kibírom
erősen, alig tudtam elviselni

Nem tud ellazulni
egyáltalán nem zavar
enyhén, nem zavar túlságosan
mérsékelten kellemetlen, de kibírom
erősen, alig tudtam elviselni

Félelem attól, hogy a legrosszabb történik
egyáltalán nem zavar
enyhén, nem zavar túlságosan
mérsékelten kellemetlen, de kibírom
erősen, alig tudtam elviselni

Szédülés
egyáltalán nem zavar
enyhén, nem zavar túlságosan
mérsékelten kellemetlen, de kibírom
erősen, alig tudtam elviselni

Heves szívverés
egyáltalán nem zavar
enyhén, nem zavar túlságosan
mérsékelten kellemetlen, de kibírom
erősen, alig tudtam elviselni

Bizonytalanság
egyáltalán nem zavar
enyhén, nem zavar túlságosan
mérsékelten kellemetlen, de kibírom
erősen, alig tudtam elviselni

Rémület
egyáltalán nem zavar
enyhén, nem zavar túlságosan
mérsékelten kellemetlen, de kibírom
erősen, alig tudtam elviselni

Idegesség, izgatottság
egyáltalán nem zavar
enyhén, nem zavar túlságosan
mérsékelten kellemetlen, de kibírom
erősen, alig tudtam elviselni

Fulladásérzés
egyáltalán nem zavar
enyhén, nem zavar túlságosan
mérsékelten kellemetlen, de kibírom
erősen, alig tudtam elviselni

Kézremegés
egyáltalán nem zavar
enyhén, nem zavar túlságosan
mérsékelten kellemetlen, de kibírom
erősen, alig tudtam elviselni

Reszketés
egyáltalán nem zavar
enyhén, nem zavar túlságosan
mérsékelten kellemetlen, de kibírom
erősen, alig tudtam elviselni

Félelem a kontroll elvesztésétől
egyáltalán nem zavar
enyhén, nem zavar túlságosan
mérsékelten kellemetlen, de kibírom
erősen, alig tudtam elviselni

Légzési nehézség
egyáltalán nem zavar
enyhén, nem zavar túlságosan
mérsékelten kellemetlen, de kibírom
erősen, alig tudtam elviselni

Halálfélelem
egyáltalán nem zavar
enyhén, nem zavar túlságosan
mérsékelten kellemetlen, de kibírom
erősen, alig tudtam elviselni

Ijedtség
egyáltalán nem zavar
enyhén, nem zavar túlságosan
mérsékelten kellemetlen, de kibírom
erősen, alig tudtam elviselni

Emésztési probléma vagy kellemetlen hasi érzés
egyáltalán nem zavar
enyhén, nem zavar túlságosan
mérsékelten kellemetlen, de kibírom
erősen, alig tudtam elviselni

Bágyadtság, ájulás
egyáltalán nem zavar
enyhén, nem zavar túlságosan
mérsékelten kellemetlen, de kibírom
erősen, alig tudtam elviselni

Arcpirulás
egyáltalán nem zavar
enyhén, nem zavar túlságosan
mérsékelten kellemetlen, de kibírom
erősen, alig tudtam elviselni

Izzadás (nem a meleg miatt)
egyáltalán nem zavar
enyhén, nem zavar túlságosan
mérsékelten kellemetlen, de kibírom
erősen, alig tudtam elviselni